Čo je vhodné jesť pred tréningom?
Možno nás počúvate pri nejakej športovej aktivite, možno pri práci doma, ktorá so sebou prináša fyzickú námahu. Práve o športovej výžive a o tom, ako si ju doma pripraviť budeme hovoriť v rubrike Komu sa nelení a posvietime si aj na vhodné sacharidy. S osobným trénerom Petrom Murárom sa rozprával Mário Špilberger.
ilu. foto: pexels.com
