Cvičiť môžeme aj počas sviatkov, popri konzumácii rôznych vianočných dobrôt
Prejdú Vianoce, Silvester... a už to príde. Novoročné predsavzatia. Skutoční odvážlivci ale cvičia aj počas sviatkov, popri konzumácii rôznych vianočných dobrôt. Nepotrebujeme ťažké váhy, veľké stroje, veď cvičiť môžeme aj s vlastnou váhou. Ako doma cvičiť s vlastnou váhou – o tom povie Máriovi Špilbergerovi osobný tréner Peter Murár v rubrike Komu sa nelení.
Cvicenie s vlastnou vahou
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
ilu. foto: pexels.com
