Čo všetko doma možno využiť na cvičenie?
Keď sa hovorí o pohybe, ľudia často hovoria, že majú dosť pohybu – napríklad v práci, trebárs čašníci alebo skladníci. Alebo seniori hovoria, že ich pohybom je práca v záhrade. Či je toto pohyb, ktorý možno vnímať ako pohyb s benefitmi, ktoré šport prináša, povieme v rubrike Komu sa nelení. Osobný tréner Peter Murár poradí, čo všetko doma možno využiť na cvičenie.
Cvicenie doma
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
autor: Mário Špilberger
ilu. foto: pexels.com
