Na rade je rubrika lekár radí. Profesionálneho fitnestrénera a propagátora zdravého životného štýlu našim pravidelným poslucháčom snáď ani nemusíme predstavovať. Tento rodák z Nitry žil niekoľko rokov v Austrálii a práve tu začal zbierať prvé skúsenosti v tom, čomu sa v súčasnosti naplno venuje. Prednedávnom sa vrátil z holistickej plavby po Karibiku. S novými poznatkami sa podelil s Katarínou Kovačechovou. Čo sa vlastne na spomínanej lodi dialo?
Holisticka plavba po Karibiku I
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Ak teda chceme zdravšie žiť, mali by sme podľa aktuálnych výskumov obmedziť živočíšnu a preorientovať sa na rastlinnú stravu. Asi nepotešíme tých, ktorí obľubujú mäsitú stravu. Odborníci radia, že by sme ju mali obmedziť až vylúčiť z jedálnička. O tom ako zdravo žiť napísal Ján Hubinský už tri knihy. Najnovšia sa volá Proti vetru, ale po svojom. O nej budeme hovoriť presne o týždeň a budeme o ňu aj súťažiť.
Holisticka plavba po Karibiku II
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
