V dnešnej rubrike Lekár radí budeme hovoriť o cholesterole. Pri súčasnom životnom štýle a konzumnom spôsobe života sa výška cholesterolu pomaly stala strašiakom. Jeme priveľa živočíšnych tukov a zároveň sa málo hýbeme. A tak keď celkový cholesterol prekročí hranicu 6, lekári odporúčajú minimálne zmeniť stravovanie a viac športovať. Na túto tému sa v relácii Pohotovosť rozprávala redaktorka Jozefína Mikovínyová so všeobecnou lekárkou Máriou Kuniakovou.
;vysoky cholesterol;01.
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Potrava zodpovedá len za štvrtinu cholesterolu v organizme, zvyšok si vyrába telo samo. Napriek tomu je dôležité, čo jeme. Aj v tomto prípade platí, že menej je viac a je vhodné vrátiť sa k tomu, ako sa stravovali naši predkovia – teda mäso a najmä bravčové - len raz za týždeň.
vysoky cholesterol;02
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Racionálnejšie stravovanie nám teda môže len prospieť. Bez pravidelného pohybu by sme však svoj zdravotný stav nezlepšili. Začať je najťažšie, ale nikdy nie je neskoro.
