Prečo sa voči zmenám zvykneme brániť a ako zvládať zlyhania, ktoré sú prirodzenou súčasťou procesu?
V nasledujúcich epizódach našej rubriky si posvietime na to, prečo bývajú zmeny pre nás náročné, a prečo sa im niekedy bránime, a to aj napriek tomu, že môže ísť o zmeny k lepšiemu. Hovorí sa, že zmena je život... no nie vždy ju vítame s otvorenou náručou... Úplne na mieste sú aj obavy. Čoho konkrétne sa bojíme? Vysvetlíme si s odborníčkou. Spomenieme si aj to, akú úlohu hrá v procese zmeny prokrastinácia, teda odkladanie povinností a úloh na neskôr. Zvýrazníme, že aj malé kroky sú hodné ocenenia a nemusí sa vždy zmeniť všetko hneď, aby sme boli spokojní. Tému uzavrieme tým, že poradíme, ako zvládať strach z prípadného zlyhania, ktoré so zmenami môže súvisieť.
Ako reagujeme na zmeny v nasich zivotoch
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
Stiahnuť audio súbor
autorka: Daniela Fullová
ilu. foto: pexels.com
