Aký má vplyv stres na naše duševné zdravie a celkové fungovanie
Poznáte ten pocit? Ráno nestíhate, cez deň vás čakajú povinnosti a večer sa vám v hlave miešajú myšlienky, ktoré vám nedajú spať. Stres je súčasťou života mnohých z nás. Ak človek prežíva dlhodobý stres môže cítiť vyčerpanosť, nervozitu a napríklad - netešia ho veci, ktoré ho predtým tešili. Ale je toho ešte oveľa viac. Stres má mnoho podôb a nesie so sebou rôzne následky. Zo štúdií vyplýva, že chronický, teda dlhodobý stres, okrem iného urýchľuje starnutie. Poradíme, ako ho čo najlepšie zvládať a rozoberieme, ako prežívajú stres špeciálne deti a mladí ľudia.
Stres
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
autorka: Daniela Fullová
ilu. foto: pexels.com
