Starodávne cvičenie, ktoré je čoraz populárnejšie
Jóga ma pozitívne účinky tak na naše fyzické telo, ako aj ľudskú psychiku. Na výber dnes máme širokú škálu jogových cvičení a každý si môže vybrať také, ktoré mu najviac vyhovuje. V najnovších epizódach rubriky Liek na dušu si povieme viac aj o správnom dýchaní, ktoré je neodmysliteľnou súčasťou jógy a tiež o sile meditácie.
Joga - liek na telo i dusu Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
autorka: Petra Jusková
ilu. foto: pexels.com
