Ak viac zjeme a menej chodíme, zrejme priberieme. Funguje to aj naopak. Telo má svoju matematiku. Výdaj energie si môžete odsledovať vďaka mobilu či inteligentným hodinkám. Ak chcete vedieť, koľko kalórií zjete, môžete použiť papierové ale aj elektronické kalorické tabuľky. Aj o ich obsahu povie Mário Špilberger.
Kaloricke tabulky
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
