Únava z denného zhonu negatívne zasahuje nielen telo, ale aj myseľ
Únava nie je práve príjemný pocit. Hoci sú aj výnimky, ako napríklad slastná únava po dobre vykonanej práci či po náročnom výstupe na vrchol hory s krásnym výhľadom, keď síce telo trpí, no duša jasá. Únava z denného zhonu však negatívne zasahuje nielen telo, ale aj myseľ. Dôležité je preto vedieť správne oddychovať a tiež, takpovediac, „počúvať“, čo nám chce únava povedať. Zamýšľa sa nad tým psychologička Denisa Pinková.
Unava
Máte problém s prehrávaním? Nahláste nám chybu v prehrávači.
ilu. foto: pexels.com
